Was bei Männern vielleicht funktioniert, bringt Frauen oft nicht den gewünschten Erfolg. Denn der weibliche Körper hat ganz eigene Bedürfnisse. Hormone, Zyklus und Lebensphasen wie Schwangerschaft oder die Wechseljahre beeinflussen unsere Fitness, unser Wohlbefinden, unseren Nährstoffbedarf sowie unsere Körperzusammensetzung. Als Expertin für die weibliche Physiologie biete ich dir ein ganzheitliches Konzept, das genau auf dich und deine Situation eingeht:

Individuell abgestimmt: Kein Standardprogramm, sondern ein Masterplan, der zu deinem Körper und deinen Zielen passt.

Hormongesundheit im Fokus: Ich integriere meine Erfahrung mit den hormonellen Veränderungen, die Frauen im Laufe ihres Lebens erleben, in deine Trainings- und Ernährungsstrategie.

Ganzheitlich: Personal Training, Ernährungsberatung, Hormon Balance, Lifestyle  – alles in einem Konzept für eine effektive und vor allen Dingen nachhaltige Zielerreichung.