Kommt dir das bekannt vor?
Dein Körper verändert sich – und Strategien von früher wirken nicht mehr
Du trainierst regelmäßig, aber dein Körper reagiert kaum – und die Waage bleibt stehen.
Du isst bewusst und gesund, aber dein Energielevel ist trotzdem im Keller.
Du schläfst schlechter, bist schneller müde und brauchst länger, um dich zu regenerieren.
Zyklus, Stress oder Wechseljahre bringen alles zusätzlich durcheinander.
Du fühlst dich oft müde, schläfst unruhig und merkst, dass dein Körper schlechter regeneriert als früher.
Wenn du dich hier wiedererkennst, ist es Zeit, deinen Körper neu zu verstehen – und ihn wieder als Verbündeten zu sehen.
Die Gute Nachricht
Es liegt nicht an dir – dein Körper funktioniert heute einfach anders als früher.
Hormone, Stress und Lebensphasen verändern, wie dein Körper auf Training, Ernährung und Erholung reagiert. Doch genau das ist deine Chance. Wenn du lernst, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn,aktivierst du neue Energie, verbrennst Fett effizienter und fühlst dich wieder stark, klar und lebendig.
Mit meinem Coaching verbindest du Training, Ernährung und Hormonintelligenz zu einem smarten System, das wirklich zu dir, deinem Rhythmus und deinem Alltag passt. Ohne Verzicht. Ohne Druck. Sondern mit Struktur, Balance – und echtem Wohlfühlen in deinem Körper.
Hi, ich bin Julia Naumann
Personal Trainerin. Ernährungsberaterin. Hormon Coach.
Mehr über michIch habe selbst erlebt, wenn Training und Ernährung plötzlich nicht mehr wirken.
Darum habe ich meinen Masterplan entwickelt: ein Konzept, das Frauen wie dich unterstützt, Training und Ernährung hormonintelligent und mit klarer Strategie anzugehen – statt planlos zu probieren. So erreichst du deine Ziele mit System, fühlst dich stark, gesund und voller Energie – in jedem Alter und in jeder Lebensphase.
Gratis Beratung buchenDein Masterplan für Kraft, Balance & sichtbare Ergebnisse
FEM.BODY.Code
Effektives Training
Smarte Ernährung
Hormonintelligenz
Gesunde Routine
Du spürst, dass dein Körper heute anders reagiert als früher –und suchst nach einem Weg, der sich wirklich gut anfühlt und zu deinem Leben passt. Genau hier setzt FEM.BODY.Code an: Mein ganzheitliches Coaching-Konzept für Frauen, die mehr wollen als Diäten oder Standard-Workouts.
Der FEM.BODY.Code verbindet hormonintelligentes Training, Ernährung und gesunde Routinen zu einem System, das dich stärkt, statt dich auszupowern. Du aktivierst deinen Stoffwechsel, formst deinen Körper und gewinnst Energie für deinen Alltag zurück –Schritt für Schritt, mit Struktur und Klarheit, aber ohne Druck oder Überforderung.
Für spürbare Energie, definierte Stärke und ein Körpergefühl, das dich wieder selbstbewusst, leicht und in Balance durchs Leben trägt.
Wenn du verstehst, wie dein Körper funktioniert, öffnet sich eine neue Stärke – in dir und für dich.
Erfolgsgeschichten
Das sagen meine Kundinnen
"Dank Julias Coaching habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch gelernt, meinen Körper zu lieben und zu stärken. Ihr Ansatz ist unglaublich ganzheitlich und wirkt sich positiv auf alle Bereiche meines Lebens aus."
Ines Dechant
Geschäftsführerin
“Julia hat mein Leben verändert! Endlich habe ich meinen Wohlfühlkörper gefunden und fühle mich stark und voller Energie. Ihr ganzheitliches Konzept aus Training, Ernährung und Hormon Balance hat mich Schritt für Schritt zu meinen Zielen geführt!”
“Ich habe so viel über meinen Körper und meine Hormone gelernt – Julias Coaching hat mir geholfen, meine Balance zu finden und mit Energie durch den Alltag zu gehen. Ihre Kombination aus Training und Ernährung hat mir endlich ein rundum gutes Körpergefühl gegeben.”
Svenja Hennes
Projektleiterin
